Le Plein des Sens (dimanche 23 juin)

Afin de célébrer en beauté l´arrivée de l´été, l´association Prana Occitanie présente Le Plein des Sens, une journée pour toute la famille avec, au programme: pique-nique, conférences et activités champêtres autour de l´écologie, la santé naturelle et le développement personnel. Elle aura lieu le dimanche 23 juin à partir de 10h à la Ferme écocitoyenne de la Bouzigue à Montaigut-sur-Save (31).

Toutes les activités proposées sont absolument gratuites mais requièrent d´une inscription préalable afin de s´assurer de pouvoir y participer ! Si vous n´êtes pas inscrit mais qu´il reste de la place, vous êtes évidemment le bienvenu!

★ CONFÉRENCES & ACTIVITÉS (salle couverte de 50 places) ★

Tout au long de la journée, des intervenants spécialistes en écologie et développement durable, santé naturelle, bien-être et développement personnel donneront des conférences dans leur domaine d´expertise.

· 10h – 11h > ANNE-ROSE LOVINK: LE VÊTEMENT ÉNERGIE Et si nous envisagions de considérer nos vêtements comme le prolongement énergétique de nous même? Comment faire en sorte que cette énergie nous soutienne et nous aide à la fois à montrer qui l’on est vraiment et à porter efficacement notre message au monde? Anne-Rose Lovink, accompagnante S’habiller Vrai© certifiée par Youmna Tarazi, vous présentera cette approche surprenante et vous expliquera comment elle a transformé sa vie en profondeur.

> Info et réservations: Le Vêtement Énergie

· 11h – 12h > STACHA FLORCZAK: LA PHILOSOPHIE DU YOGA, UN ART DE VIVRE Bien plus qu’une pratique, le yoga est une clé pour trouver l’équilibre et paix en soi. Stacha Florczak, enseignante de yoga et énergiticienne à Toulouse, abordera pour nous les 5 principes du Yoga et nous verrons comment devenir un yogi au quotidien!

> Info et réservations: La philosophie du yoga, un art de vivre

· 12h – 13h > NICOLE BARBIERO: MÉDITATION GUIDÉE Nicole Barbiero est guérisseur à Grenade depuis plus de 30 ans, et une de ses grandes ‘spécialités’ sont ses méditations guidées: le temps d’une heure environ, plongez au plus profond de votre être pour un grand voyage! Détente, harmonie, lumière et Amour au programme. Un don précieux que vous recevrez, assis ou couché. S´ensuivra un échange, un moment très attendu pour répondre à vos questions et pour parler de ce que vous aurez vécu.

> Info et réservations: Méditation guidée

· 13h – 14h > ANAÏS RISPE: L´AYURVEDA Anaïs Rispe, enseignante de yoga et thérapeute ayurvedique à Montauban, nous emmènera au travers du système de santé le plus vieux du monde afin de mieux se connaître et apprécier les qualités de chacun. Et elle répondra à la question: comment l’Ayurveda nous aide-t´il à conserver une bonne santé? > Info et réservations: L´Ayurveda · 14h30 – 15h30 > JEAN PRESTIMAR: SPECTACLE DE MAGIE! Le prestidigitateur Jean Prestimar nous offre un spectacle bourré de magie, d´illusion et de mentalisme, pour ravir petits et grands… A ne rater sous aucun prétexte! > Info et réservations: Spectacle de magie · 15h30 – 17h > MAUD BURAUD: L´AROMATHÉRAPIE ÉNERGÉTIQUE, OU COMMENT GÉRER SES ÉMOTIONS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES FAMILIALES Les huiles essentielles que nous avons à la maison sont des outils extraordinaires! Nous verrons comment les utiliser pour apaiser notre stress, traverser un choc émotionnel, s’ancrer, nettoyer des lieux et apporter la paix intérieure. Les senteurs du monde du végétal s’ouvrent à nous avec Maud Buraud, docteur en pharmacie et bioenergéticienne spécialisée en aromathérapie énergétique. > Info et réservations: L´aromathérapie énergétique · 17h – 18h > MARIELLE JUNCA: LA LOI DE L´ATTRACTION La loi de l’attraction suggère que nous pouvons attirer des choses positives ou négatives dans notre vie par le biais de nos pensées, nos paroles et nos actions. Marielle Junca, réflexologue plantaire et coach de vie à Merville, nous présentera les grandes lignes de loi de l´attraction et comment, grâce à elle, nous pouvons modifier positivement notre quotidien! > Info et réservations: La loi de l´attraction
★ ACTIVITÉS PARENTS-ENFANTS (en plein air) ★ Une des idées motrices derrière le Plein des Sens est que cela soit une journée familiale. Venez avec vos enfants vous balader à la ferme, pique-niquer, observer les animaux, manger des crêpes et, si vous le désirez, prenez part à l´un des ateliers parents-enfants! · 11h – 11h30 et 14h – 14h30 > ANNE-LAURE LEMONNIER: L´ARBRE MAGIQUE Grâce aux techniques de l´arbre magique, parents et enfants vont pouvoir découvrir des techniques d´ancrage à la terre tout en s´amusant! L´ancrage nous permet, littéralement, d´être plus ancré: d´avoir les pieds sur terre, être présent ici et maintenant et être en connexion avec la nature et la terre nourricière. Être ancré nous permet d´être émotionnellement et mentalement stable, d´avoir des réactions équilibrées et ne pas se laisser emporter par des vagues d´émotions négatives qui nous font perdre le contrôle de nous-même! Il s´agit donc d´une ressource particulièrement utile aussi bien aux enfants qu´aux adultes! Il s´agit d´un atelier en plein air pour les enfants dès 4 ans, accompagnés d´au moins un parent! > Info et réservations atelier 11h: L´arbre magique (11h) > Info et réservations atelier 14h: L´arbre magique (14h) · 16h – 16h30 et 17h – 17h30 > STACHA FLORCZAK: ATELIERS P´TIBOU YOGA S´amuser, rigoler et s´étirer: un atelier pour favoriser l’imaginaire et le développement de votre enfant! Ces ateliers P´tibou Yoga permettent à votre enfant de développer l’équilibre, la respiration et la relaxation. Ils pratiquent ainsi les postures et apprennent tout en restant dans le plaisir de jouer. Il s´agit d´un atelier en plein air pour les 3-5 ans (à 16h) et pour les 5-7 ans (à 17h). Les parents peuvent être présents mais ne participent pas à l´atelier! Merci de n´inscrire que vos enfants! > Info et réservations atelier 16h: P´tibou Yoga (3-5 ans) > Info et réservations atelier 17h: P´tibou Yoga (5-7 ans) De plus, pour les enfants de tous âges (et leurs parents), n´oubliez pas le grand spectacle de magie de Jean Prestimar à 14h30 dans la salle de conférences! > Info et réservations: Spectacle de magie
★ LE CORPS EN MOUVEMENT (en plein air) ★ Tout au long de la journée, venez participer à divers ateliers qui font la part belle au corps en mouvement! · 11h – 12h > MARIE-LAURE PIQUEMAL: ATELIER DU MOUVEMENT Une heure pour s’étirer, respirer, se délier tout en douceur en découvrant différentes techniques. Retrouver le plaisir du corps, de ses possibilités et apprendre à assouplir ses limites, c´est l´objectif de cet atelier pour adultes (tous niveaux) que nous offre Marie-Laure Piquemal, praticienne de Zen Shiatsu à Daux et créatrice des Ateliers du Mouvement. > Info et réservations: Atelier du mouvement · 11h30 – 13h > ANNE-ROSE LOVINK: ATELIER DE DANSE RECONNECTIVE© Libre dans la forme, guidée dans l’intention, la Danse Reconnective© vous amènera à descendre dans votre corps, dans vos sensations, à remettre en mouvement l’énergie stagnante, à mettre de la conscience dans vos geste, à libérer ce qui est prêt à l’être. Anne-Rose Lovink vous accompagne vers une rencontre intime avec vous-même, dans un espace sécurisé et bienveillant, propice au lâcher-prise, pour aller reprendre contact avec vos ressources intérieures! > Info et réservations: Atelier de Danse Reconnective · 13h – 14h30 > STACHA FLORCZAK: COURS DE YOGA DOUX Découvrir la pratique du Hatha-Yoga à travers un cours doux, voici l´objectif de ce cours donné par Stacha Florczak, enseignante de yoga à Toulouse. Le yoga apporte bien-être, équilibre physique et mental ; il libère les tensions, les émotions, les doutes et aide à l’apaisement de l’esprit dans la vie de tous les jours. Nous pratiquerons ensemble la respiration, les postures, la relaxation, la méditation… > Info et réservations: Atelier Yoga · 14h – 15h30 > MIREILLE ZAMORA: DÉCOUVERTE DE LA BIODANZA La Biodanza, ou danse de la vie, est une pratique d’expression corporelle créée par Rolando Toro Araneda dans les années 1960. A partir de musiques très variées et de consignes simples, elle nous invite à se mouvoir et à s’émouvoir, à exprimer par la danse notre ressenti et nos élans de vie, dans le respect des possibles du moment. C’est un vrai voyage de découverte de soi et des autres à expérimenter, une possibilité de se rencontrer dans notre humanité profonde. L´atelier sera donné par Mireille Zamora, enseignante de Biodanza à l´association Amanecer à Seilh. > Info et réservations: Découverte de la Biodanza
★ ACTIVITÉS INTROSPECTIVES (en plein air) ★ Une journée dédiée au développement personnel ne serait pas complète sans des activités introspectives: méditation, sophrologie et partage sont donc au programme du Plein des Sens! · 10h – 11H & 14h – 15h > FANNY POLACK: MÉDITER EN PLEINE NATURE Prendre le temps sans attente, ni recherche, être présent à la nature grâce à nos sens. Cultiver notre capacité à être acteur du moment grâce à la méditation de pleine conscience. Lâcher le mental et les ruminations et libérer l’esprit pour accueillir et atteindre la tranquillité, c´est le programme de cet atelier de méditation en pleine nature que nous offre Fanny Polack à deux reprises au cours de la journée. > Réservations (10h): Méditer en pleine nature (10h) > Réservations (14h): Méditer en pleine nature (14h) · 11h – 12h > ANAÏS RISPE: INITIATION À LA MÉDITATION Méditer, c’est l’art de contempler: contempler ce qui est, contempler la profondeur d’être soi, se ressourcer et communier en soi ! C’est parvenir aux portes de notre nature, et découvrir nos potentiels ! Tout un chemin, dans lequel je souhaite vous guider car comme toute expériences, il y des clés à connaitre, des défis à relever ! Prêt ? > Info et réservations: Initiation à la méditation · 12h-13h & 16h-17h > FANNY POLACK: DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE Par le souffle, le corps et l’esprit, nous cultivons notre capacité de pensées positives afin de nous relaxer, de nous ressourcer et de nous ancrer. Venez découvrir la sophrologie, une relaxation dynamique, à la recherche des sensations agréables que le corps, le souffle et l’intention proposent. > Info et réservations (12h): Atelier de sophrologie (12h) > Info et réservations (16h): Atelier sophrologie (16h) · 16h – 17h > SNIMAYONA: VOYAGE AU TAMBOUR Laissez vous guider par le son du tambour et venez voyager à la découverte de votre animal totem! La Chamane Snimayona vous accueille… > Info et réservations: Voyage au tambour · 17h30 – … > SNIMAYONA: CERCLE DE FEMMES La chamane Snimayona vous guidera au cours de ce rassemblement. Un doux moment de partage dans un élan de sororité, sur le chemin de la guérison des blessures à l’éveil du Féminin Sacré. > Info et réservations: Cercle de femmes
★ RESTAURATION ★ Nous encourageons les gens à amener leur nourriture et boissons et pique-niquer dans l´herbe ou sur les tables, en mode auberge espagnole. Un bar sans alcool sera ouvert toute la journée (avec des jus de fruits bio, du café et diverses infusions) ainsi qu´un espace restauration végétarien (sur réservation préalable pour le repas). Si vous désirez déguster à midi l´assiette bio végétarienne préparée avec amour par Dirk Lovink, le cuisinier de la Biocoop, merci de réserver quelques jours à l´avance par SMS (0783318907), mail (prana-occitanie@protonmail.com) ou à travers les formulaires de réservation. Vous avez jusqu´au jeudi 20 juin pour réserver!
★ ACTIVITÉS DE LA FERME ★ Les visiteurs sont invités à venir découvrir les 20 hectares d´espaces verts de la Bouzigue, son potager en permaculture, ses dizaines d´animaux de la ferme (poneys, alpagas, cochon, lapins, volailles…) ou tout simplement se reposer dans l´herbe et profiter de ce premier week-end de l´été !
★ UN GRAND MERCI À NOS PARTENAIRES! ★ · Biocoop Vivez Nature (Grenade et Fronton) > 132 route de Toulouse 31330 Grenade (05.62.79.59.48) – site internet >  25 chemin du Buguet 31620 Fronton (05.34.27.78.59) – site internet · Pizza Pazza (nouvelle adresse à Grenade!) > 23 rue de la République 31330 Grenade (05.67.00.12.92)